Die Entwicklung und Unterstützung von Achtsamkeit, Wahrnehmungsfähigkeit und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt.

Die Feldenkrais-Methode

Benannt wurde sie nach ihrem Begründer dem Physiker Dr. Moshe Feldenkrais, die er in den 1950er Jahren entwickelte.
In meinen Feldenkraisgruppen erforschen Sie durch leichte Bewegungen Ihr persönliches Bewegungsrepertoir. Sie lernen achtsamer und spielerischer mit sich umzugehen, dadurch werden Anstrengung, unnötige Spannung sowie Steifheit abgebaut. Freude am Bewegen und Ausprobieren kehrt zurück. Ganz unabhängig vom Alter und körperlicher Verfassung kann Jede/r teilnehmen. Wir bewegen uns im Liegen und Sitzen.

Über die Kursleiterin

Adele May, ich lebe in München und habe im Jahr 2000 mein Diplom als zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin erhalten. 1998 begann ich Feldenkrais-Kurse, ab November 2023 auch hier im Rundum e.V. ein Zentrum für Familien, zu leiten. Jeder und Jede ist jederzeit willkommen, unabhängig vom Kenntnisstand. Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Bei Interesse melden Sie sich bitte direkt bei mir.

Der nächsten Kurs startet ab dem 1. Februar 2024, immer donnerstags.

Gruppe 1 von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr
Gruppe 2 von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

Kosten: 70,00 € für 5 Einheiten

Anmeldung möglich ab Samstag, den 27. Janurar 2024 telefonisch bei mir, auch zu einer kostenlosen Schnupperstunde. Zum Kurs bitte bequeme und warme Kleidung tragen, eine Decke und ein Badehandtuch mitbringen.

Kontakt:
Adele May
Tel.: 089/219 38111 oder 01577/6338693